Barbara Brüggemann
Lebensberatung & Coaching
Ihre Barbara Brüggemann
Seit mehr als 30 Jahren berate und begleitete ich Menschen
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in jedem Alter und in verschiedensten Lebenssituationen
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Jeder Mensch trägt die Lösung und Fähigkeit zur Veränderung in sich
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Das was ist - erkennen und das Erwünschte - in Bewegung bringen
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Ich verhelfe Ihnen dabei - dies wieder zu finden und zu aktivieren
Seien Sie Herzlich Willkommen
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Lebens-Situationen
In denen wir den bewussten Blick auf die Situation verlieren
Die unser Leben aus dem Gleichgewicht bringen können
Weil wir uns innerhalb der Situation gefangen sehen
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. Stresserlebnisse im Beruf . Krankheit . unerwünschte Erlebnisse . Ärger
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. Traurigkeit . Überforderung . Probleme in der Partnerschaft . Mobbing
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. Energielosigkeit . Kommunikationsprobleme. Identitätsfindung
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. Verlusterleben durch Sterben eines nahen Menschen
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. Ungleichgewicht in der Familie . Ziellosigkeit
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. Unterforderung . Trennung / Scheidung
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. Ungesundes Essverhalten / Essstörung
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. Das zeitlich getaktete Leben
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& Vieles Andere…
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Zudem unterstütze ich auch Angehörige von Menschen mit Belastungen.
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Fühlen Sie sich freundlich von meiner Unterstützung angesprochen!
Inhalte
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. Erkennen der Situation im Jetzt
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. Erforschen der gewünschten Situation
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. Ergründen und Wahrnehmen von Gefühlen
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. Ergründen und Wahrnehmen der eigenen Gedanken
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. Bewusst reflektieren von Vergangenheit Gegenwart Zukunft
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. Erkennen eigener alter Muster & diese in neue Bahnen verwandeln
. Erkennen von Auswahlmöglichkeiten
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. Auskundschaften der eigenen Ressourcen
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. In Bewegung kommen & Befreien von Erstarrtheit
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. Die eigene neue - positive Ausrichtung im & zum Leben
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. Erarbeiten von Lösungen & Veränderungsmöglichkeiten
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. Erkennen, Erweitern, Verändern eigener Sichtweisen & Perspektiven
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. Die eigene Energie aktivieren & diese gezielt in das eigene Leben integrieren
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Wiedererkennen der Realität:
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Ich selber bin Erschafferin/Erschaffer -
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meines eigenen erwünschten Erleben & Gestalten
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Ich selber habe die Fähigkeit dies in die Realität umsetzen
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. Hierbei begleite & unterstütze ich Sie . Der Beginn liegt im Hier & Jetzt .
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Musik- & Gestalttherapie
in Anlehnung daran
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Oft reichen Worte nicht aus oder sie versiegen sogar
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. um Erlebtes zu benennen
. Gefühle auszudrücken
. Gefühle umzugestalten
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Hierfür sind Klang und Gestalt wundervolle Elemente,
um dies auf eine andere Art und Weise
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. hören zu lassen
. sichtbar werden zu lassen
. zu fühlen
. gezielt zu gestalten
. in Bewegung zu setzten
. auszuleben
. zu verändern
. in ein gewolltes Erleben zu wandeln
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Dafür ist weder Musikalität noch künstlerisches Können nötig.
Methoden
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Worte & Die Beratung
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Ich berate & begleite Sie in ruhiger & respektvoller Art & Weise
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Basis dafür ist mein achtsames und bewusstes Zuhören
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Dies geschieht innerhalb eines geschützten Rahmens
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Klänge & Gestalten
verhelfen
uns in uns wohl zu fühlen
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Sie schenken die Möglichkeit
unseren inneren Gefühlen
den Weg ins Außen zu zeigen
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Klänge . Gestalten . Formen . Zeichnen . Kreieren
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. ermöglichen Gefühlen sich zeigen zu können
. ermöglichen Gefühle aufgreifen und begreifen zu können
. ermöglichen Gefühle bewusst erlebbar zu machen
. ermöglichen Gefühle sichtbar werden zu lassen
. ermöglichen Gefühle zu verarbeiten
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Klänge . Gestalten . Formen . Zeichnen . Kreieren
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. verhelfen zu neuem Beleben
. verhelfen zu neuem Erschaffen
. verhelfen zu neuem Erleben
. verhelfen zu neuem Handeln
. verhelfen zu neuem Sein
Die eigene Stimme sprechen hören ... Stimmwellen ... Klangwellen
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Sie beinhalten eine eigene wundervolle Energie
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Eine Energie die jeder Mensch besitzt & neu entdecken kann
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Sie kann stärken . trösten . lachen . sichern . sie kann gezielt bewirken
Meditation
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Regelmäßige Meditation fördert Deine Achtsamkeit & Deine Bewusstheit für Dich selbst.
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Dabei richtet sich Deine innere Konzentration ganz & gar auf die Harmonie zwischen
Deiner Seele, Deinem Körper, Deinem Geist, Deinem Herz & Deinem Verstand.
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Dein allgemeines Wohlbefinden wird für Dich dabei immer bewusster spürbar.
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Ich biete Dir:
. Geführte Achtsamkeits-Meditationen
. Meditationen zu Themen nach Deinen Wünschen
Die eigene Stimme
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Gerne wähle ich als Methode Ihre eigene Stimme
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. Stärkung durch bewusstes Einsetzten der eigenen Stimme
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. Jede einzelne Stimme ist individuell und sehr besonders
. Die eigene Stimme drückt das eigene Empfinden aus.
. Über die Stimme
teilen wir uns mit und geben sehr viele Botschaften
neben dem gesprochenen Wort in die Welt hinaus
. Über die eigene Stimme
kann jeder Mensch in sich bewusst hinein hören
und in sich fühlen
. In der eigenen Stimme
können wir uns erkennen und uns besser kennen lernen
und unseren Selbstwert stärken
. Wir hören uns Selbst, erhören uns, hören uns zu
und können uns so selbst bewusster mitteilen,
mit uns selbst kommunizieren
. Dies Alles können wir im nächsten Schritt nach Außen
bewusst und gezielt einsetzten,
unser Mitteilen und Ausdrücken nach Außen gezielt gestalten.
Deine Stimme Ist Das Licht
Deiner Inneren
Stimme
Zusatzqualifikation zum Thema
Essstörung
Wenn die Seele Gefühle kompensieren möchte
und sie dies mit Essen zu erreichen versucht
kann sich ein ungesundes Essverhalten entwickeln
Hier begleite ich Dich
mit Hilfe von Gesprächen, Beratung und
in Anlehnung an Gestalt- & Musiktherapeutischer Methoden
Es gibt Wege und Möglichkeiten ein gesundes Essverhalten
wieder zu finden und zu leben